•  
  •  
Erwachsene Frauen haben sechs der folgenden Turngruppen sowie das Pilates zur Auswahl:

Montagabend

Ort und Zeit neu:  ab 7. Januar 2019 in der Turnhalle Flüh, mit Sandra Crotti
von 18.45 bis 19.45 Uhr

Sandra Crotti unterrichtet im FFF seit 2015.

Sandras Schwerpunkt ist tänzerisches Aerobics mit einfachen Choreographien und Kraftübungen; oft auch verbunden mit Hanteltraining, Tubes u.ä.

Kommunikation mit Whatsapp-Chat

Dienstagmorgen

Pilates im Probelokal Mammut, Hofstetten
9.30 bis 10.30 Uhr mit Margrit Bäckert
Margrit Bäckert bietet seit Sommer 2017 einen Pilates-Kurs an.

Margrit Bäckert ist Erwachsenensportleiterin esa, Pilates-Instruktorin und dipl. Wellnesstrainerin II mit diversen Zusatzausbildungen.
Sie unterrichtet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit einfachen Aerobicschritten, Rückengymnastik mit Gleichgewichtstraining, leichtes Bodytoning, Beckenbodengymnastik und Stretching. Alles mit Musik für viel Spass.
Auskunft über Kosten etc. direkt bei Margrit Bäckert

Dienstagabend

Turnhalle Flüh
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr mit Nicole Stöcklin
Nicole Stöcklin ist dipl. Physiotherapeutin und leitet das Turnen schon seit 24 Jahren.
Nach einem Einturnen folgt Gymnastik mit Musik und manchmal ein Spiel zum Abschluss. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich mit den vorhandenen Materialien, manchmal auch mit einem Circuit.

Mittwochmorgen

Turnhalle Flüh
9.15 bis 10.15 Uhr mit Margrit Bäckert

Margrit Bäckert ist Erwachsenensportleiterin esa, Pilates-Instruktorin und dipl. Wellnesstrainerin II mit diversen Zusatzausbildungen.
Sie unterrichtet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit einfachen Aerobicschritten, Rückengymnastik mit Gleichgewichtstraining, leichtes Bodytoning, Beckenbodengymnastik und Stretching. Alles mit Musik für viel Spass.

Mittwochabend

Turnhalle Flüh
18.45 bis 19.45 Uhr mit Sibylle Schwyzer-Wälchli
Diese Turngruppe ist zur Zeit mit mehr als 20 Turnerinnen voll belegt. Es gibt eine Warteliste. Interessierte Frauen melden sich bitte bei Toni Bönzli toni.boenzli@hotmail.ch.

Sibylle Schwyzer-Wälchli ist Sportlehrerin an der Sek Therwil mit zusätzlicher Ausbildung als Fitness- und Aerobics-Instruktor. Seit 2008 gibt sie im FFF "allgemeinen Fitness-Unterricht" mit Mobilisation, Aerobics, Kraft und Stretching mit dem Ziel, allen ein gutes Körpergefühl zu vermitteln, nach dem Motto: auspowern, nicht auslaugen!
Sibylle ist zweifache Mutter und wohnt in Hofstetten.

Kommunikation mit Whatsapp-Chat

Donnerstagmittag

Turnhalle Hofstetten
12.15 bis 13.15 Uhr mit Isabelle Radaelli-Sauter

Freitagmorgen

Turnen in Flüh
10.15 bis 11.15 Uhr mit Vera Läser

Vera Läser unterrichtet seit ca. 1990 ganzheitliche Beckenboden- und Rückengymnastik. Sie wurde an der Gymnastikschule ausgebildet und ist zusätzlich Naturärztin TCM.
VEra ist Mutter 3er erwachsener Kinder und bereits Grossmutter. Seit ihrer Ausbildung hat sie immer Turnen/Gymnastik unterrichtet und auch ein eigene Praxis geführt.
Zusätzlich zum Frauen-Turnen bieten wir für Kinder folgendes an:

Kinderturnen

Turnhalle Mammut, Hofstetten
von 16.00 bis 17.00 Uhr mit Donnerstagnachmittag mit Sara Alter und Petra Gutzwiller (seit 2018)
Wir danken Katja und Conny für ihren langjährigen kompetenten und liebevollen Einsatz für die Kinder im Vorschulalter und wünschen den neuen Leiterinnen viel Erfolg.

Wir bitten die Eltern, die Turnhalle nach dem Abgeben der Kinder zu verlassen und in der Lobby zu warten.

Infos bei toni.boenzli@hotmail.ch

Mutter/Vater-Kind-Turnen

ab August 2018 bieten wir das MuKi-Turnen wieder an.
Näheres bei Evelyne Standke evelyne.standke@gmail.com

Generell gilt:

Während der Schulferien im Kanton Solothurn finden keine Turnstunden statt.

Einzahlungsscheine für Mitgliederbeiträge werden mit der Einladung zur GV verschickt. Wir bitten die Mitglieder, ihren Jahresbeitrag möglichst zeitnah zu bezahlen, da der Beitrag fürs laufende Jahr kalkuliert ist. Unsere Kassiere Patricia Degen kann viel Aufwand sparen, wenn Ihr Euch an die üblichen Zahlungsbedingungen von 30 Tagen haltet.
Ebenso bitten wir Euch, Patricia die Mutationen (Austritt, Gruppenwechsel etc.) auf Ende Jahr mitzuteilen, damit keine Einzahlungsscheine falsch versendet werden.
In der heutigen, modernen Zeit sind wir froh, wenn wir möglichst per e-Mail kommunizieren können und bitten diejenigen, deren e-Mail-Adresse wir noch nicht haben, diese an Patricia zu senden (pdds@gmx.ch).
Vielen Dank im Voraus für Euer Verständnis.